¿Qué tipo de factores pueden afectar al ojo seco?

Se habla de ojo seco cuando la cantidad y/o calidad de la lágrima de un individuo es insuficiente. Los síntomas asociados a dicha patología pueden ser múltiples: sensación de arenilla en los ojos, picor de ojo, escozor, visión borrosa, ojo rojo, etc.

Es fundamental saber que toda esta sintomatología se puede aliviar con el uso de lágrimas artificiales, que proporcionan un alivio a tus ojos de forma inmediata. [1]

En los últimos años los casos de sequedad ocular han aumentado considerablemente [2] debido a factores medioambientales así como a nuestro estilo de vida (contaminación medioambiental, incremento del uso y tiempo de pantallas, exposición al aire acondicionado, etc.).

Causas asociadas a la sequedad ocular

Vamos a repasar algunas de las causas asociadas a la sequedad ocular para, de este modo, poder prevenirla mediante el cambio de ciertos hábitos. Es importante conocer dichas causas, así como aliviar los síntomas asociados a dicha enfermedad:

• La edad: la mayoría de las personas de más de 60 años suelen padecer el síndrome del ojo seco o enfermedad del ojo seco [3]. Al envejecer, la producción de lágrimas se ve alterada ya que las glándulas lagrimales se atrofian. En algunas personas, esta disminución de la cantidad de producción de lágrimas puede incluso agravarse debido a las modificaciones hormonales vinculadas a la menopausia en el caso de las mujeres, o a la andropausia para los hombres. [4]

• La ingesta de algunos medicamentos [5] puede intervenir directamente en la cantidad o composición de las lágrimas. Es a menudo un efecto secundario, por ejemplo, de los analgésicos, somníferos, antidepresivos, tratamientos hormonales, antiacnéicos… [6]

• El consumo de sustancias tóxicas [7], como por ejemplo el tabaco, también puede empeorar la sintomatología asociada al ojo seco.

• Cirugías oculares: las personas que se someten a una cirugía de cataratas, así como a una cirugías refractiva, como el PRK o LASIK, pueden desarrollar ojo seco postquirúrgico. [8]

• Uso de lentes de contacto: El uso continuado de lentillas durante largos periodos de tiempo puede ocasionar sequedad ocular en tus ojos.

• Ciertas patologías relacionadas con el párpado (rosácea, psoriasis…) o generales (enfermedad de Crohn, déficit de vitamina A, lupus …) son a su vez responsables de la disminución de la secreción lagrimal. Asimismo, las alergias estacionales a lo largo del año, especialmente las que se deben a la presencia ambiental de polen en primavera, son también responsables de este síndrome. [9] [10]

• El entorno: la contaminación, un ambiente excesivamente seco o con demasiado aire acondicionado, el humo, el uso prolongado de ordenadores y tabletas, la altitud, el uso de mascarilla… también son causantes del síndrome ojo seco. Por lo tanto, hay que adoptar medidas que ayuden a paliar el efecto de estos factores en la salud de los ojos. Disminuir el tiempo de exposición a las pantallas, realizar ejercicios con los ojos de forma recurrente para descansar la vista o ventilar bien y regularmente los espacios en los que pasamos más tiempo [11], son solo algunos gestos que ayudan a incrementar la producción natural de lágrimas.

• El frío y el viento afectan a la buena lubricación del ojo, por lo que en el exterior siempre es recomendable el uso de gafas de sol. [12]

El uso de lágrimas artificiales se puede considerar el pilar del tratamiento para hidratar y lubricar nuestros ojos. Por esta razón, el oftalmólogo podría recomendarte una solución oftálmica para cuidar tus ojos.

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Bibliografía:

[1] https://www.healthline.com/health/dry-eye-syndrome#treatments
[2] http://www.medicosypacientes.com/articulo/la-sequedad-ocular-ha-aumentado-en-los-últimos-años-más-de-un-20
[3] https://www.aoa.org/healthy-eyes/eye-and-vision-conditions/dry-eye?sso=y
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5347479/
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3459228/
[6] https://www.webmd.com/eye-health/medication-cause-dry-eye
[7] https://www.aao.org/salud-ocular/consejos/fumar
[8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3235707/
[9] https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000426.htm
[10] https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/dry-eyes/symptoms-causes/syc-20371863
[11] https://www.eea.europa.eu/es/senales/senales-2013/articulos/calidad-del-aire-en-lugares-cerrados
[12] https://canalsalud.imq.es/blog/ojo-seco-evitar